SERVICII OFERITE
Terapia online este un sprijin online şi nu diferă de terapia față în față în ceea ce privește principiile. Un tip de terapie la care participați folosind diverse cale online (Skype, Zoom, etc), fără a merge la cabinetul terapeutului.
Atacurile de panică sunt atacuri care apar în mod neașteptat, fără niciun motiv evident, se repetă din când în când și sunt însoțite de simptome fizice și emoționale, însoțite de panică sau frică extremă.
Principalul scop este de restructurarea personalității prin: înțelegerea gândurilor (negative, distructive cât şi dezadaptative), emoțiilor, comportamentelor şi modificarea reacțiilor care are impact asupra viaţă de zi cu zi.
Persoanele cu tulburări de anxietate au o stare de îngrijorare și frică intensă, continuă, față de situațiile întâlnite în viața de zi cu zi.
Stima de sine este importantă pentru sănătatea și bunăstarea psihologică. Este vorba despre credința unei persoane în sine, despre respectul său de sine și despre recunoașterea propriei valori. Stima de sine poate ajuta oamenii să dezvolte o stima de sine pozitivă și să trăiască o viață mai fericită.
Emoțiile sunt puternice și uneori pot fi copleșitoare. Oamenii pot avea dificultăți în a-și gestiona răspunsurile la emoțiile lor și pot acționa în moduri care nu se pot controla. Reglarea emoțiilor este foarte importantă, deoarece ne învăță ca adulți să gestioneze emoțiile într-un mod sănătos şi sub control.
Modul în care gândim afectează emoțiile, dispozițiile și comportamentul. Dacă nu reușim să ținem astfel de gânduri sub control, este inevitabil să apară situații precum „sentimente de nesiguranță, anxietate și furie”. Ca urmare, suntem automat prinși de gânduri mai negativ şi așa intram într-un cerc vicios.